便秘が原因で毎日が憂鬱で悩んでいる人も多いかと思います。 などなど、便秘になると辛い事が増えてしまうのが現実です。そこで今回は今日から出来る便秘を速攻で解消するマッサージの方法をお伝えします。便秘を解消してスッキリ健康的 […]
２０１７年１月５日にSNSインスタグラムに投稿されたダレノガレの写真が大きな話題を呼んでいる。 その写真がこちら 私のデブ時代の写真。 恥ずかしくないよ。 このときがあったらこそ今がある。 今体を大切にして […]
現代人にとってストレスやスマホなどの電磁波、添加物の多く含まれた食事などの外的な要因から身体に大きな影響を受けます。 特に有名なのが私達の体を攻撃する活性酸素です。 今回はこの活性酸素から体を守ってくれるファイトケミカル […]
美しい肉体、理想の体型を目指して筋トレをしたりプロテインを飲んだりする人も多いかと思います。そんな頑張っている人の中で非常に多い質問がプロテインとアミノ酸はどっちが良いの？っていう質問です。 プロテインとアミノ酸はそれぞ […]
スポーツでも貧血になるスポーツ貧血をご存知でしょうか？スポーツ貧血は主に足底に負担のかかるスポーツで発症すると言われています。 例えば、バレーボール、マラソン、サッカー、バトミントン、こういったスポーツではスポーツ貧血に […]
忙しい現代、ストレス社会、増える体重。コレステロールと聞いてドキッとされる方も多いかもしれません。 有り難いことに、最近ではコレステロールに関する研究発表が多くあり、具体的な対策方法も明らかになってきました。まずは健康的 […]
コレステロールときいて、「やばい！！」と思われた方、いざ対策しようと思っても、正直どうしたら良いのかわからない、痩せたらいいんだろうけど、きつい運動はしたくない。そう思われる方も、多いのではないでしょうか？ 善玉コレステ […]
「コレステロール値この前の検査でちょっとやばかったなぁ」 「最近お腹のあたりが気になって」 「健康のためにも、いろいろ気をつけないと」 などなど会社の飲み会、付き合いや接待、今の世の中、コレステロールが気になる方も多いの […]
あのヘリノックスからいよいよテントが発売されました。 チェアやコットが有名なヘリノックスですが実はテントもリリースされているのです。ヘリノックスだから出来る高機能かつセンスに溢れたデザインが実現しました。 今回は価格やス […]
２０１７年も大ブームの酵素ダイエットですがその中でも最近はすっぽんサプリが人気を集めています。 すっぽんには脂肪を燃焼させて基礎代謝を高めるアミノ酸が豊富に含まれている事が人気の秘訣です。今回は数あるすっぽんサプリの中か […]