近年、肥満の原因は慢性的な運動不足、暴飲暴食、そして腸内フローラ（腸内環境）に原因があることがわかってきました。 実はこれらの原因は腸内環境が悪化して代謝が鈍っている可能性があります。そこで最近では腸内環境（腸内フローラ […]
血糖値、気になりますよね？血糖値が高い状態が続いてしまうと、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞のリスクが高まります。 血糖値を正常に整えるためには、毎日の食生活を見直すことがとても大切です。今回は、血糖値を下げる食べ物や飲み物につ […]
普段の生活で勝手に痩せる方法があったら良いのに。 こう思っている女性の人は多いのではないでしょうか。何もしなくて痩せると言う事は考えにくいですが日々の通勤にハイヒールを履くだけで実は痩せることが出来るかもしれません。 そ […]
人間のからだを活性酸素から守ってくれるファイトケミカルス（ファイトケミカル） 今回はそんなファイトケミカルスを、効果的に摂取出来るファイトケミカルスープをご紹介します。 ファイトケミカルスープと聞くと、作るのが大変そうに […]
グルテンフリーという言葉を目にすることが、ここ数年で増えてきました。 しかし、この「グルテン」の正体を聞かれて、正確に答えられる人はどれほどいるでしょうか。 グルテンが何故いけないのか、グルテンフリーにすることで、体にど […]
今回は実際に私がキレマッスルを飲んだ感想やレビューについてまとめました。 筋肉を付けたいし、HMBサプリには興味があるけど、実際に飲んでいる人の感想を聞いてから判断したい。 そう思っている人もいると思います。 そこで今回 […]
『筋トレもしてるし、プロテインも飲んでるのに、なかなか筋肉がつかない そう思われている方、意外に多いのではないでしょうか？ もともとの体質的な原因や、遺伝によるもの、生活習慣によっても、筋肉の付き方はひとそれぞれ！ 今回 […]
最近よくCMや広告で「中鎖脂肪酸」というワード、目にしませんか？ しかし「どうも健康にいいらしいけど実態はよくわからない」という方、多いのではないでしょうか。 実はこの脂肪酸、知れば知るほど健康にいいことばかりなのです。 […]
【NHKガッテン】で放送された内容が大きな反響を呼んでいます。 もし１週間歯を磨かなければ口の中はどうなってしまうのか？実は１週間も歯を磨かなければ口内は大変は事になってしまうのです。取り返しが付かなくなる前に是非こちら […]
「健康診断を受けたら、アルブミンの値が低くて問題アリだった」という方はいませんか？ 異常が出て初めてアルブミンという言葉を知った人も多いと思います。アルブミンって一体何なのでしょうか？またアルブミンが低くなる原因や、身体 […]