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  • 【女性版】皮下脂肪が落ちない原因とは?

    何回乗っても減らない体重計。 毎日ジムで走ってるのに、なんでこんなに減らないのかなぁ そんな悩みを持つ女性は、多いのではないでしょうか? 実は女性の皮下脂肪というのは男性よりもずっと落ちにくいのです。 ホルモンや、子供を […]

    2017/02/02
  • 運動器症候群を予防する運動とは?

    『立つこと』『歩くこと』、毎日当たり前のように行っていることが、突然できなくなってしまったら!? 高齢化社会となった昨今、”成人病”、”生活習慣病”に並んで、注目されている病、運動器症候群 通称ロコモと呼ばれるものこの病 […]

    2017/01/31
  • 運動器症候群を予防する食べ物は?

    超高齢化社会が迫っている現代、成人病や生活習慣病と並んで、近年注目されている病気があります。それが、『運動器症候群』、通称ロコモと呼ばれるもの。 ロコモとは、ロコモーティブシンドロームの略で、ロコモティブ(英語:loco […]

    2017/01/31
  • お菓子が子供に与える健康への影響は?

    『ねぇねぇ、ママお菓子は〜!?』『にんじん食べたくな〜い!』子育てしていて心配になること、栄養のバランスや子供の健康を考えて作ったご飯は食べずに、お菓子といえば手を伸ばす子供(ToT)家族の健康を守るお母さんたちの悩みは […]

    2017/01/23
  • 乳歯だから放置OK?子供が虫歯になった時の治療法まとめ

    お子さんの虫歯、怖いですよね。『乳歯は生え変わるからそこまで気にしなくても?』そう思っていませんか? 実は乳歯の虫歯は、進行も早く、歯茎や永久歯にも影響してとても危険なんです。 食後の歯磨きも欠かすことなく、毎日きちんと […]

    2017/01/22
  • 活性酸素の代表的な4つの種類とは?

    活性酸素は体内において殺菌作用もあり必要なものなのですが増えすぎる事で体内を攻撃し過ぎて老化や病気の原因となってしまいます。 また代表的な症状としては体を『酸化』させてしまう強力な酸化力を秘めています。 そんな活性酸素で […]

    2016/12/25
  • 【ガッテン】ネギの首巻きの作り方

    こちらの記事では12月14日ガッテン内で放送されたネギの首巻きの作り方をご紹介します。 ネギの首巻きの作り方 出典:NHK まずは白ネギを細かく刻んでいきましょう。細かく刻む事でネギの細胞が破壊されて臭い成分『アリシン』 […]

    2016/12/14
  • 骨粗しょう症予防に効果的な食事は?

    骨の骨密度が低くなって骨折などのリスクが増える症状『骨粗しょう症(骨粗鬆症)』 特に女性ホルモン(エストロゲン)の減少した閉経後の女性に骨粗しょう症は多いと言われています。 また普段日光に当たる機会が無い人も注意が必要で […]

    2016/12/11
  • 美容や健康に大切な抗酸化物質とは?

    私達の体は酸素を吸う事で生きる事が出来ますがそれと同時に酸素を吸う事で体は錆びていき酸化していきます。銅が年月を重ねるのと同じように人間の体も錆びていき、酸化は年齢を重ねるごとにスピードは加速していき、ストレスや喫煙、ま […]

    2016/12/10
  • 代替医療の定義や種類とは?

    代替医療という言葉をご存知でしょうか? 代替医療とは元々アメリカで生まれた医療です。誕生は1960年と以外に古く、90年台後半にはアメリカ国民の約40%がこの代替医療を受けているいうデータもあります。 この記事では代替医 […]

    2016/12/05
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