たべるマスクは１日何個まで？効果や口コミまとめ

みなさんは「たべるマスク」を知っていますか？

たべるマスクとは、森永製菓の乳酸菌入りのヨーグルト味のタブレット菓子のことです。

たべるマスクとは一体何なのか、味や効果、食べるタイミングなどについて詳しくご紹介します！

たべるマスクは１日何個まで？効果や口コミまとめ

たべるマスクとは？

たべるマスクとは、森永製菓の乳酸菌入りのヨーグルト味のタブレット菓子のことです。

「シールド乳酸菌タブレット」というのが正式名称です。赤と白が基調になった印象的なパッケージで、森永乳業のシールド乳酸菌というシールド乳酸菌がたっぷり配合されています。

体調キープや乾燥予防など健康管理に役立ち、まるで「マスクのよう」なお菓子なので、たべるマスクという商品名が付いているのです。

日本学校保健会の推薦用品にも登録されています。忙しくて体調を崩しがちな方や、小さいお子さん、高齢の方におすすめの商品です。

食べるマスクの価格は？

たべるマスクの価格は店舗にもよりますが１袋２００～２５０円くらい。標準２１個入りなので、１個あたりの価格は約１０円程度ということになります。１個の大きさはおよそ２ｃｍで、普通の飴と同じようなサイズ感です。

のど飴や普通のタブレット菓子と比べると、だいぶ強気の値段設定ですよね。

どこで売ってるの？

主な購入場所は、スーパーやコンビニエンスストアです。ドラッグストアやインターネット通販でも購入することができます。

どんな味？

たべるマスクはヨーグルト風味ということですが、実際はどんな味なのでしょうか？

健康に良いと言っても、薬っぽい味だったら嫌ですよね。

実際に食べてみると、確かにヨーグルト風味で食べやすく、甘くて美味しいとの声が多いです。炭酸飲料味の飴を食べたことがある方ならおわかりかと思いますが、シュワシュワと発泡する感覚もあります。

私も食べましたが飽きがこなくて本当に美味しいです！

お子さんでも美味しく召し上がれると思います。タブレット菓子とはいえ、硬さもあるので舐めていればすぐには溶けませんので、飴を舐めている感覚で楽しむことができます。

たべるマスクは１日何個まで？

たべるマスクには、シールド乳酸菌が３粒に１００億個含まれています。

なので、１日に３粒というのが森永製菓のオススメしている摂取量です。ひと袋には２１粒入っているので、毎日食べるとちょうど一週間分になります。たべるマスクの上限量については、実は特に決まりはありません。

たべるマスクは、１日の摂取量が正確に決めたれた医薬品ではなく、あくまで健康食品のジャンルに入っています。

医薬品ではないため、副作用などはありませんが、そのかわり病気に対する効果が保証されているわけでもありません。

乳酸菌やビフィズス菌（プロバイオティクス・バイオジェニックス）を長期的に服用しても副作用はありませんが、製造元がおすすめしている一日3粒を守るのが良いと思われます。

たべるマスクの効果は？

乳酸菌を摂って免疫がアップするのにはきちんと理由があります。乳酸菌は腸内環境を改善してくれます。

そして実は人の免疫細胞の6割が腸にあるといわれています。腸内環境を改善することは、すなわち免疫力をアップすることと同じことなのです。

さらに、たべるマスクに含まれているシールド乳酸菌M-1には、インフルエンザの感染を予防し、さらにインフルエンザ症状の軽減やインフルエンザワクチンの効果向上などの効果があるとされています。

シールド乳酸菌は、森永乳業が持っている数千株の中から選ばれた優秀な乳酸菌なので、きちんとした効果が期待できるのです。

また、シールド乳酸菌は「モラック乳酸菌」という別名も持っていて、胃酸などの影響で死んでしまった状態の菌でも効果がある「バイオジェニックス乳酸菌」なのです。

たべるマスクは、免疫向上に有効であると言えそうです。とは言うものの、森永製菓のたべるマスクのホームページに「ほこりやウイルスの感染などを防ぐための口・鼻を覆う衛生用具ではありません。」と記載があるように、たべるマスクを食べたからといって感染を防ぐことができるわけではありません。

あくまで「清涼錠菓（タブレット菓子）」であり、本物のマスクをしているのと同じ効果は得られないのです。

最適な食べるタイミングは？

前述したとおり、たべるマスクには死んだ状態でも効果がある乳酸菌が使われています。プロバイオティクスのヨーグルトなどは、食後など胃酸が落ち着いたタイミングに食べるのが良いとされていますが、たべるマスクは菌をなるべく生かしたまま腸に届ける必要がないため、いつ食べても大丈夫です。

たべるマスクの口コミ

このように口コミの評判は良いようですね。

たべるマスクは乳酸菌配合なので便秘解消にも良いの？

乳酸菌といえば便秘解消に効果的というイメージがありますが、実は乳酸菌は種類が豊富にあり、その効果も違います。

善玉菌を増やす効果があり、整腸作用が認められているプロバイオティクスの乳酸菌とは違い、食べるマスクに含まれるシールド乳酸菌自体には便秘解消の効果は記載されていません。

便秘解消に役に立つと保証は出来ませんが、どちらかというとプラスの効果があると言えそうです。

まとめ

食べるマスクは、免疫力アップに役立つ乳酸菌が入ったタブレット菓子。コンビニやスーパー、通販で購入できますので、ぜひ試してみて下さいね！

ちなみに乳酸菌が腸内の痩せ菌を増やす事はご存知でしょうか？