２０１７年１月５日にSNSインスタグラムに投稿されたダレノガレの写真が大きな話題を呼んでいる。 その写真がこちら 私のデブ時代の写真。 恥ずかしくないよ。 このときがあったらこそ今がある。 今体を大切にして […]
忙しい現代、ストレス社会、増える体重。コレステロールと聞いてドキッとされる方も多いかもしれません。 有り難いことに、最近ではコレステロールに関する研究発表が多くあり、具体的な対策方法も明らかになってきました。まずは健康的 […]
「コレステロール値この前の検査でちょっとやばかったなぁ」 「最近お腹のあたりが気になって」 「健康のためにも、いろいろ気をつけないと」 などなど会社の飲み会、付き合いや接待、今の世の中、コレステロールが気になる方も多いの […]
２０１７年も大ブームの酵素ダイエットですがその中でも最近はすっぽんサプリが人気を集めています。 すっぽんには脂肪を燃焼させて基礎代謝を高めるアミノ酸が豊富に含まれている事が人気の秘訣です。今回は数あるすっぽんサプリの中か […]
腸内フローラ、聞いたことありますか？腸内フローラとは、お腹の中に住んでいる、色々な菌達のこと。この腸内フローラが、体質改善や、美容と健康に大きく関わっていると、近年大変な注目を集めています。 今回は、この腸内フローラを増 […]
バリンは９種類ある必須アミノ酸のひとつで、さらにその中でもロイシン、イソロイシンと共にBCAA(分岐鎖アミノ酸)という種類のアミノ酸です。必須アミノ酸は、生きていくために必須の栄養素にも関わらず、人体内で生成することがで […]
ロイシンとは、９つある必須アミノ酸のひとつで、食事から栄養分として摂取しなければならない成分です。 バリンやイソロイシンとともに、筋肉でのエネルギー源となる BCAA （分岐鎖アミノ酸）に分類され、肝臓の機能を高めて、筋 […]
人間が取らなくてはいけない栄養素の一つに、必須アミノ酸というものがあります。この必須アミノ酸は、人体内で生成することができないアミノ酸のことで、９種類あります。イソロイシンはこのうちの一つです。 体内で作れないということ […]
動脈硬化、心筋梗塞、そして脳卒中、怖いですよね？実はこれ、すべてコレステロールの異常値が原因でなる恐れがある病気なんです！ 忙しい現代、ストレス社会、いまやこれらの病気は壮年だけでなく、若い世代にとっても危険な病気となり […]
忙しい現代社会、ストレスに悩まされる方も、多いことでしょう。 そんな辛いストレスを解消するには、どうしたらいいのでしょうか？ お酒を飲んで忘れる？買い物して気を紛らわせる？趣味に没頭する？ そんな解消法もいいですが、実は […]