酸素カプセルダイエットの方法と効果や口コミまとめ

酸素カプセルってたまに見かけますよね。健康に良いものというイメージがある酸素カプセルですが、実はダイエットに効果的なんです。

そんな酸素カプセルダイエットの方法や効果、口コミを詳しくご紹介します！

酸素カプセルとは？

k.katayamaさん(@kotomi0617)がシェアした投稿 – 2017 4月 11 12:20午前 PDT

そもそも酸素カプセルとは一体なんなのでしょうか？

名前だけ聞くと、普通の空気と違って、酸素でいっぱいになったカプセルのように思えますが、実はそうではありません。

酸素カプセルは、カプセル内の気圧が通常の大気より高く設定されている装置のことです。酸素の濃度自体も高いタイプの酸素カプセルもあります。

気圧が高くなると、液体はより多くの酸素を含むことができるという仕組みがあります。

この仕組みを利用したのが酸素カプセルです。酸素カプセルに入ると、血液中にいつもより多くの酸素を取り込めるようになり、様々な健康効果が発生するのです。

酸素カプセルダイエットの方法

そんな酸素カプセルを使ったダイエットの方法は超お手軽。なんと酸素カプセルに入って寝ているだけでいいんです。

面倒な食事制限や辛い運動もなし。（いつも暴飲暴食をしている人は別ですが…。）ただただ寝っ転がっているだけで痩せることができるのです。簡単すぎて嘘みたいな話ですが、事実です。

酸素カプセルの効果

酸素は身体のあらゆる器官を働かせるために必要なものです。脂肪や糖分を燃やすためには十分な量の酸素が必要です。

ダイエットには、脂肪を燃やす有酸素運動が必要と言われていますが、酸素カプセルに入ればそれだけで酸素を多く取り込むことができ、ハードな運動をするのと同じような効果があるとされています。

また、脂肪の燃焼を高める酵素を働かせるためにも酸素が必要です。また、脳に行く酸素が不足すると、脂肪を溜め込まないといけないと脳が勘違いをして太りやすくなってしまいます。

また、酸素カプセルに入ると身体の修復機能が高まります。身体の隅々まで酸素が送られ、細胞の再生機能がアップします。

サッカー選手のベッカムが怪我をした際に酸素カプセルに入り、驚異のスピードで回復した話が有名です。

怪我の回復だけでなく、肌の新陳代謝も促し、美肌やアンチエイジングにも効果的です。

また、酸素カプセルに入れば、疲れの原因である乳酸も分解・除去されるので、疲労回復効果もあります。

酸素カプセル内は気圧が高まっているので、骨格矯正の効果もあります。

骨や筋肉が本来の場所に戻る働きが高まり、寝ているだけなのに姿勢が改善すると言われています。

骨盤の傾きや猫背は、ポッコリお腹や冷えのもとなので、酸素カプセルで矯正するといいでしょう。

このように、酸素カプセルで酸素をたくさん取り込めば、それだけであらゆる面からダイエットに効果的なのです。

スポーツ選手だけでなく、多くのモデルや女優さんも酸素カプセルに通っているというのも納得ですね。

酸素カプセルダイエットの口コミ

酸素カプセルを控えた方が良い人や副作用について

こんないいことずくめの酸素カプセルですが、副作用はあるのでしょうか？

基本的に、酸素カプセルの副作用や体への悪影響の心配はありません。

特別な医療用の酸素カプセルでは高い気圧をかけ身体に負担もかかるので、専門医の指示のもとで使用しなければなりませんが、そうでない普通の酸素カプセルであれば問題ありません。

普通の酸素カプセルでは、大気圧の１.３倍である１.３気圧までに抑えられていますが、高気圧酸素療法のために加初された医療用の酸素カプセルでは、２～３気圧という非常に高い圧力がかかるものもあります。

酸素カプセルを使用するときに、注意しなければならないのは気圧を減圧する時です。災害時など緊急の場合に、急に減圧しなければならない時には人体への被害があるおそれがあります。

酸素カプセルを利用する際は、そういった緊急時の予防策を徹底しているのか確かめておきましょう。

また、酸素の濃度自体を高める酸素カプセルの場合、酸素濃度が40～50パーセントより高いと、活性酸素などの心配があります。

ちなみに通常の大気中の酸素濃度は約２１パーセントです。普通の酸素カプセルの酸素濃度は３０～３５パーセント程度なので、酸素の濃度についてもあまり心配はいりません。

酸素カプセルは、カプセル内の気圧を高める装置なので、妊娠している人や高血圧の人、肺に問題がある人は使用を控えてください。

他にも、糖尿病でインシュリン治療を行っている人やペースメーカーを使用している人、アレルギーやアトピーの人も酸素カプセルはおすすめできません。

また、閉所恐怖症やパニック障害の人は、カプセルに入る事自体やめておいた方が良いですし、気圧が上がったときに耳がツーンとなるのがダメという人もやめておいたほうが良さそうです。

もし持病などがあって自分が酸素カプセルを使用できるかどうか心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみてください。

まとめ

酸素カプセルダイエットは、ただ寝ているだけでOKの超お手軽ダイエット。食事制限や運動も必要ありません！美肌効果やアンチエイジング効果も期待できる優秀ダイエット。お近くに酸素カプセルがあれば、ぜひ行ってみましょう！

また最近では食事から代謝を高める菌活ダイエットが人気です。

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