【炭で痩せる？！】チャコールダイエットのおすすめ４選！効果や口コミも

海外で人気を集めているデトックス効果のあるチャコールダイエット

ミランダ・カーを始めとする、超有名セレブも注目していることで、日本でもブームになっています。

チャコールダイエットとは、炭を飲むダイエットの方法です。

今回はチャコールダイエットのご説明や、人気のサプリメントをご紹介してきます。

 

チャコールダイエットとは？

チャコールダイエットとは、炭を飲むダイエットのことです。

炭には老廃物や、食品添加物から発生する毒素を、排出するデトックス効果が高く、女性に人気のダイエット方法です。

チャコールとは、日本語で炭のこと。炭を飲むダイエットは、チャコールダイエット以外の呼び方として、チャコールクレンズと言う呼び方もされます。クレンズとは、「洗浄する」と意味なので、炭を飲んで洗浄（クレンズ）すると言う意味になります。

デトックス効果を高めることで、基礎代謝を高めて、痩せやすいカラダ作りをサポートしてくれます。

 

毒素ってなに？

よく毒素や老廃物などの言葉をテレビでも、耳にするかと思います。

毒素とは主に、

 

などが挙げられます。

更に、体内でも毒素は作られ、悪玉菌によるガスや、ストレスによる活性酸素、疲労による乳酸などが挙げられます。

これらの毒素が体内に蓄積していく事で、代謝が悪くなり太りやすいカラダになってしまいます。

これらのカラダに悪影響を与える毒素を、排出する効果が炭にはあるんです。

 

チャコールダイエットの効果は？

チャコールダイエットには、こんな効果があります。

などの効果があります。

 

ダイエット効果

炭を飲んで、腸内をスッキリさせることで、基礎代謝が高まり痩せやすいカラダを作る事が出来ます。

基礎代謝が高まると、脂肪燃焼効果が上がり、運動をしていないときでも、痩せやすいカラダになります。

「あの子、あんなに食べてるのになぜか痩せてる」

あなたのまわりでも、そんな友達はいませんか？

食べてるのに痩せているのは、実は基礎代謝が高いからかもしれません。

 

デトックス効果

炭を飲む最大のメリットは、高いデトックス効果が期待出来ることです。炭は老廃物だけではなく、脂肪や油も吸着して、体内に排出してくれます。

脂肪は一度体内に付いてしまうと、落ちにくいことで有名です。そんな落ちにくい脂肪を、効率的に排出してくれる炭（チャコール）は、フルーツに代わる、デトックスアイテムとして、注目されています。

 

腸内環境を改善

炭を飲むことで、腸内に溜まっている、老廃物を排出するサポートをしてくれます。腸内がキレイになることで、便秘の改善や栄養を効率的に取り込みやすくなります。

更に脳と腸内は繋がっていると言われています。腸内環境を改善することで、ストレス解消にも繋がります。

 

美肌効果

体内がデトックスされる事で、お肌の調子も良くなります。

実はニキビを始めとする肌荒れは、体内に溜め込んだ毒素が影響して発症する事もあります。

体内がデトックスされることで、綺麗な血液が循環されて美肌にも繋がります。

 

ダイエットにおすすめの炭は？

これらがチャコールダイエットでは人気の炭（チャコール）です。

 

出典：link.springer.com

 

チャコールダイエットで使用する活性炭は、通常の炭と異なり１０００度以上の高温に熱して、炭を作っていきます。

高温に熱することで、炭に空洞が出来ます。この空洞が、毒素や老廃物を吸着して、洗浄してくれる仕組みです。

 

 

しかも赤松炭は、油の吸着にも優れていて、竹炭の約３倍の吸着力を誇ります。

今回はこれらの赤松炭、ヤシ殻活性炭、もみ殻活性炭を配合したチャコール製品を中心にご紹介していきます。

 

チャコールダイエットのやり方は？

主なチャコールダイエットのやり方ですが、

などのやり方があります。

 

置き換えダイエット

３食のうち、いずれかをチャコール（炭）に置き換えるダイエットの方法です。

例えば、朝はチャコールを水に溶かしたものだけを飲むだけで、デトックスも出来て低カロリーです。

 

食事に混ぜる

炭を食事に混ぜることで、普段の食事でデトックス効果を高める事が出来ます。炭は味が付いていない製品が多いので、食材の風味を邪魔しないので、取り入れやすいです。

例えばハンバーガーにも、

 

Super big burger. Super delicious 😋 Couldn’t decide if the burger was more delicious, or if the riverside view was more gorgeous! Probably my favourite part about eating @baysidekitchen good food with an amazing view! 🍔 . . . . . . . #food #foodie #foodporn #foodpic #foodblogger #burger #charcoal #charcoalbread #charcoalburger #charcoalbun #brunch #perth #riverside #bayside #kitchen #baysidekitchen #river #perthisok #friday #fridayfunday #catchup #earlybday #earlybdaysurprise #friends #swag

Jamesさん(@jamesw612)がシェアした投稿 – 2017年 6月月2日午前5時49分PDT

ファスティングダイエット

ファスティングには、デトックス効果の高い酵素ドリンクなどが有名ですよね。酵素ドリンクの代わりに、炭をファスティングに用いることで、腸内環境をデトックスする事が出来ます。

 

チャコールダイエットのデメリットや副作用

チャコールダイエットのデメリットや副作用としては、

こういったデメリットもあります。

チャコールダイエットに限らず、デトックス系のダイエットは、胃腸が弱い人はお腹を下してしまう事もあります。不安な人は、定量よりも少量からスタートする事をおすすめします。

それから、デトックス効果の高いチャコールダイエットは、製品によっては栄養素も一緒に排出してしまう事もあるようです。

必ず商品説明を確認して、飲み合わせには注意しておきましょう。特にお薬を飲んでる人は、かかりつけ医にご相談して下さい。

 

チャコールダイエットの注意点

チャコールダイエットの注意点としては、上記のような注意点があります。

 

水分をしっかりと摂る

炭は水分も吸収してしまいます。ですのでチャコールダイエットをするときは、充分に水分を摂取することを心掛けましょう。

 

食用の炭であること

口に入れるものですので、必ず食用の炭でダイエットするようにして下さい。

『どれが食用の炭かわからない』

そんな人は、今回ご紹介するチャコールダイエットのおすすめを参考にして頂けたら幸いです。

 

薬との併用を控える

活性炭には、薬の効果も吸着して排出してしまう可能性があるようです。

特に薬と炭を同じタイミングで飲むのはNGです。薬を飲んだときはチャコールダイエットは休止しましょう。

 

チャコールダイエットのおすすめ４選

１、KUROJIRU

価格：初回１９６０円（一ヶ月分）送料無料

 

チャコールダイエットとは言えばKUROJIRU！と言っても過言では無いくらい人気の炭サプリKUROJIRU

「子供に安心して飲んでもらいたい」と言う思いから、人工甘味料不使用の安心安全な製品です。

配合されている炭は、脂肪の吸着力に優れた赤松炭とヤシ殻活性炭を使用。

更に活性炭以外の成分にも、温感効果を高める、ブラックジンジャーや黒にんにくなど、ダイエットサポート成分を配合。

２５０種類以上の植物やフルーツが配合されている贅沢な炭サプリメントなんです。

チアシードなどの、スーパーフードも配合されており、美容にもとってもおすすめです。

 

 

 

もし気になる人は、一番お得に試すことが出来る、公式サイトを早めにチェックしてみて下さいね。

 

 

今ならオトクな初回７３%OFFから始められます。

もちろん送料は無料です。

 

 

 

 

２、【プロラボ】チャコールクレンズ

 

VOCE編集部さん(@vocemagazine)がシェアした投稿 – 2017年11月月30日午後9時50分PST

価格：６３００円（Amazon）

 

プロフェッショナル・ユースの高品質の製品を販売するプロラボが展開するチャコールクレンズ

芸能人では菜々緒さんや、倖田來未さんも愛飲されているようです。

活性炭の他にも腸内環境を整えるラフィノースも配合しています。多くのユーザーに愛されている人気の製品です。

 

チャコールクレンズ♪ 取り入れ始めて2ヵ月💡 代謝がすごく上がってきた😍 口臭は分かりません笑 もう少し試して見ます♪ 嬉しいことだらけ！チャコールクレンズで期待できる効果3選 ①デトックス効果で美肌ゲット😍 私たちの体にはたくさんの汚れが溜まっています。 普段の排便だけでは出し切れなかった老廃物や化学物質は蓄積され続け、血液の循環を悪くしてしまうんです。 血液がスムーズに流れないことによって体はむくみ、低体温になり、そして代謝は下がっていきます。老廃物によって肌トラブルも起こしやすくなります。 そこでチャコールクレンズの出番ですよ👏 吸着作用によって、炭は体内に溜まった不要物を抱え込み一緒に流れてくれます。 そして、そのまま便として外へ排出されるのです。余計なものが消えた体はスッキリとし、血の巡りが良くなります。 代謝が上がるので体温も上昇し病気になりにくい健康的な体に近づけます。 ②便秘解消で痩せやすい体に😊 チャコールクレンズに含まれている炭は様々な成分を吸収していきます。 腸内環境を悪化させる原因の悪玉菌も一緒に吸収されます。 悪玉菌が減り細菌バランスが良くなることで腸が正常な働きを行えるようになり、便秘が解消されていくのです。 ③体臭と口臭を抑えてくれる👏 炭を臭い取りとして使っている人は少なくないはずです💦 口臭対策用の歯磨き粉に使われていることもあるので、炭の消臭作用については広く知られているでしょう。 どういう仕組みかというと、炭には無数の穴が開いています。 肉眼ではツルツルに見えますが顕微鏡で確認すると網目状になっており、まるで蜂の巣のようです💡 この無数の穴の中に臭い成分が入り込むことによって消臭効果が期待できるのです👏 体内に取り込んだ炭も同様の働きをしてくれます。 チャコールクレンズを溶かした水でうがいをすれば口臭を予防することが出来ますし、飲食によって体に入れれば臭いを元から絶つことが可能ですよ✨ #炭 #チャコールクレンズ #ダイエット #代謝up #口臭予防 #デトックス #健康 #health #ファスティング #ファスティングダイエット #fasting

RYUYA-MANさん(@hayariryuya)がシェアした投稿 – 2018年 5月月15日午前3時34分PDT

 

 

 

３、ウルトラチャコール

 

先日入荷しましたけど、即効で在庫がなくなりました。次回は9月22日入荷です。 #ウルトラチャコール #チャコールドリンク #チャコールクレンズ #クレンズダイエット #クレンズジュース #活性炭 #欠品中 #charcoaldrink #ダイエット食事 #ダイエットがんばる

Ultra.Charcoalさん(@ultra.charcoal)がシェアした投稿 – 2017年 9月月13日午前5時48分PDT

価格：初回１９８０円

 

口臭ケア効果の高い備長炭を配合。８５種類の食物酵素と乳酸菌を贅沢に配合。

こちらも定評のあるサプリです。

更に味はチャコールクレンズでは珍しい、バナナになっていて愛用者の９５％が満足する味わいになっています。

豆乳と混ぜたり、スムージーに入れたり活用に幅があるので、飽きずに続けることが出来ます。置き換えダイエットにも最適ですね！

 

🍌♡🍌♡🍌♡🍌♡🍌♡🍌 * #NY の美容感度の高い女性に話題の ”炭を水に混ぜて飲む美容法” #チャコールドリンク が気になったので 炭の#解毒作用 と1億5千個の#乳酸菌 #植物酵素 が取り入れられるドリンク #ウルトラチャコール @ultra.charcoal を試してみました♡ * バナナ味で美味しい〜♡ わたしは牛乳で割ったのでそんなに黒くないけど、 お水で割ると真っ黒な#ドリンク になってちょっと面白いです☺💓 * 炭は古来からアーユルヴェーダに利用されるなど、 毒素の吸着作用が注目されています。 「毒素を出す」ことで#美容 をサポートしてもらおうっと♡ * #炭ドリンク #スナックタイム #PR #ニューヨーク #drink #diet #beauty #healthy #pink #ダイエット #森下まいbeautyrecipe #美容ドリンク #美容マニア #美容 #NY発

*❀森下まい❀*さん(@mai_morishita)がシェアした投稿 – 2017年 9月月22日午前3時39分PDT

 

 

 

４、ファイン チャコールクレンズスムーC

価格：１３３６円

 

竹炭や、チアシードを始めとする豊富なスーパーフードを贅沢に配合した、ファイン チャコールクレンズスムーC

炭以外のクレンズ成分として、１０gあたり１００億個の乳酸菌を配合。ドラゴンフルーツの風味がして、とても飲みやすいです。

 

 

 

 

まとめ

今回はチャコールダイエットにおすすめのサプリメントをご紹介しました。

美容やダイエットが気になる人や、毎日のスッキリが気になる人にチャコールダイエットは、とってもおすすめです。

気になる人は、是非取り入れてみて下さいね！

 

▼関連記事

KUROJIRU（黒汁）を飲んでみたレビュー！効果や口コミまとめ

チャコールクレンズのおすすめランキング６選｜口コミや効果も