最近テレビや雑誌でも菌活（きんかつ）を目にするようになりました。なんとなく聞いた事はあるけど具体的に菌活ってなんなの？ 菌活は食べながら痩せる為のカラダを作っていく、ダイエットです。 食事制限のストレスが少なく、人気のダ […]
海外で人気を集めているデトックス効果のあるチャコールダイエット ミランダ・カーを始めとする、超有名セレブも注目していることで、日本でもブームになっています。 チャコールダイエットとは、炭を飲むダイエットの方法です。 今回 […]
２０１８年７月５日に放送されたヒルナンデス！のなかで、美容家の住谷杏奈さんプロデュースのサロンannfismが取り上げられましたね。 ホテルイメージした、素敵なサロンと言うこともあり、気になっている人も多いのではないでし […]
ライザップの新CMに、モデルのダレノガレ明美さんが起用されて話題を呼んでいます。 ライザップと言えば、ダイエットプログラムが人気ですが、今回は待望の新プログラムスタートに伴い、ダレノガレさんが抜擢されました。 今回は話題 […]
３０歳を超えた今でも進化し続けるサッカー界の超スーパースター、クリスティアーノロナウド ２０１６年はキャプテンとして自身初のEURO優勝を成し遂げてキャリアに新たなタイトルが加わりました。 クリスティアーノロナウドと言え […]
短期間で身体を鍛えたい方は必見！筋肉増強サプリのHMBは、いつ摂取するのが一番効果的なのでしょうか？ またHMBの効果を高めるために重要な摂取量や、絶大な効果を発揮する「ある栄養素」との組み合わせなども合わせてご紹介しま […]
ダイエットをしていると、ケトン臭という独特のニオイが身体から発される場合があります。 ケトン臭は、別名ダイエット臭とも呼ばれていて、糖質制限ダイエットやケトン体ダイエットをすると発生してしまう体臭です。ケトン臭とはどんな […]
筋トレをする際に摂取すると良いとされるBCAA。具体的に、いつ飲めば一番効果が発揮できるのでしょうか？ BCAAがもっとも効果を発揮してくれるタイミングは、トレーニング開始直前です。 トレーニング開始直前にBCAAを飲む […]
もうすぐ薄着の季節がやってきます！食欲の秋で美味しいものを食べ、お正月や歓送迎会でも飲み食いをしませんでしたか？ 寒い季節は厚着でごまかすこともできましたが、油断しているとあっという間に夏になっちゃいますよ！ 夏までにお […]
低GI食品、聞いたことがあるでしょうか？低GI食品は、糖質の吸収が穏やかなため、体に負担が少なく、食べても太りにくい食品です。普段の食生活に低GI食品を取り入れることで、無理なくダイエットすることができます。 また、糖質 […]