人間が取らなくてはいけない栄養素の一つに、必須アミノ酸というものがあります。この必須アミノ酸は、人体内で生成することができないアミノ酸のことで、９種類あります。イソロイシンはこのうちの一つです。 体内で作れないということ […]
私達の免疫力を高めてくれる口内フローラをご存知でしょうか？ 口の中には７００種類約１０００億個もの細菌が生息していると言われておりこの善玉菌と悪玉菌のバランスを保つことで免疫力が保たれた状態をカラダは作ってくれています。 […]
動脈硬化、心筋梗塞、そして脳卒中、怖いですよね？実はこれ、すべてコレステロールの異常値が原因でなる恐れがある病気なんです！ 忙しい現代、ストレス社会、いまやこれらの病気は壮年だけでなく、若い世代にとっても危険な病気となり […]
忙しい現代社会、ストレスに悩まされる方も、多いことでしょう。 そんな辛いストレスを解消するには、どうしたらいいのでしょうか？ お酒を飲んで忘れる？買い物して気を紛らわせる？趣味に没頭する？ そんな解消法もいいですが、実は […]
何回乗っても減らない体重計。 毎日ジムで走ってるのに、なんでこんなに減らないのかなぁ そんな悩みを持つ女性は、多いのではないでしょうか？ 実は女性の皮下脂肪というのは男性よりもずっと落ちにくいのです。 ホルモンや、子供を […]