ヤムナの効果とは？

骨や筋肉をあるべき場所へ。そんなコンセプトの元、ニューヨークで誕生したヤムナ。

最近よく耳にするけど実際ヤムナの効果はどうなんだろうか？

今回はヤムナを取り入れる事で得られる効果や実際の体験者の声をまとめましたのでご参考にして下さい。

ヤムナの効果は？

ヤムナが他のフィットネスやエクササイズと大きく異るところは『体のコアの部分から本質的に改善する』ところです。

具体的にどんな事かというと、表面的な筋肉だけではなく骨に働きかける事でよりコアの筋肉にも刺激を与える事が出来て効果が長期的に続く事が特徴です。

それとヤムナは緊張で凝り固まった筋肉を”本来の位置”に戻す事で骨の位置が矯正されて人間が本来あるべき姿の綺麗な姿勢を取り戻す事が出来ます。

また私達の体を正常に動かす為の自律神経は骨に添うように張り巡らされています。骨格がゆがむ事でこの自律神経も正常に機能にしなくなり消化器官にも悪影響を与えます。骨格の歪みは私達の体の不調に直結しますが根本から改善するヤムナはあらゆるフィットネスの中でも本質をついたものになっています。

ヤムナの具体的な効果

ヤムナの体験者の声や口コミ

ヤムナボールのおすすめの販売先は？

ヤムナボールの販売先は公式サイトが１番おすすめです。やはり公式サイトから安心して購入する事が出来ますし品揃えも豊富です。

中でもおすすめは日本人向けに製作されたヤムナ・ボール・メソッドです。

ヤムナ初心者の人にはおすすめのアイテムです。

中身はヤムナボールや空気入れ、DVDが詰まったスペシャルキットです。

出典：ヤムナジャパン

ヤムナボールは他にもサイズや硬さで種類が分かれますのでまずはヤムナ・ボール・メソッドでヤムナを体感される事をおすすめします。

ヤムナのやり方や詳しい記事についてはこちらをご覧下さい。